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2021-08-02 20:35:18 来源:合肥晚报

孕期需要营养补充,但是过度的营养摄入对胎儿没有什么帮助,反而会对孕妈的身体造成负担。

孕期营养要均衡,才是对自己和胎宝宝的负责。

在孕期出现胀气或便秘的情况非常常见,在孕早期多是因为激素的分泌改变导致的。

有些孕妈可能本身肠胃蠕动消化能力就差,在孕期胀气或便秘时间会更长一点。

好的心情能让身体各方面运行的更加“顺畅”,也能让孕妈有个好睡眠,这对缓解腹胀、便秘的情况有所帮助。

孕妈可以每顿少吃一点,多吃几顿,这样可以减少便秘、腹胀的情况。

当孕妈怀了双胞胎或多胞胎的时候,肚子就会比一般的孕妈肚子大。

有些孕妈身体比较弱,无法承受多胎生产,对于这种情况,孕妈要在医生的建议下,对身体做出相应的调理。

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在孕早期,孕妈肚子变大,通常不是因为胎儿变大导致。尽管这个时期是胎儿从细胞分化成出具人形的模样,但是胎宝宝在孕3月也只有李子那么大。这个阶段主要是胎儿分化器官的阶段,因此很容易出现畸形,孕妈在这个阶段要格外注意烟、酒、二手烟等对胎儿的伤害。

在孕中期,宝宝不断的完善器官功能和神经系统,宝宝身体各个方面也越来越趋向于“人”。