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2021-06-15 19:22:03 来源:合肥晚报

  二.使用专业骨盆带   骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带,而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后,再确定合适的型号和大小。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施,目前最常用的是菱形骨盆矫正带。它是利用菱形结构结合人体工程学研究发明,可最科学最大化矫正恢复骨盆,使用起来也比较简单方便、安全有效,对产后骨盆矫正、恢复具有良好作用。

  目前市面上有很多各种类型的骨盆矫形带,其实并非每一种都适用,结果使用者用了也等于没有用,既浪费了时间,又错过了骨盆恢复最佳时机。因此,产后女性在选用骨盆矫正带时不要随意跟风、贪图便宜,一定要充分了解产品品质,产品结构的合理性才能保证使用效果,达到产后及时恢复骨盆的目的。   其实上面所介绍的两种方法对于孕妇产后耻骨疼的恢复有很好的帮助,一般只要坚持下去,很快就会看到效果。所以如果是产后耻骨疼的朋友,就赶紧来学学吧。家人和朋友也可以将上面的方法分享给大家哦。祝大家身体健康,生活愉快。

  在产后过后会带来各种各样的后遗症,这些都是没有办法避免的,有一些准妈妈们,会带来产后视力模糊的状况,当遇到这种状况的时候应该怎么办呢,这采取合理的方法,才能够得到解决,下面我们就了解一下产后视力模糊该怎么办。   1、产后眼睛怕光:有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。由此,会出现眼睛不适的症状,比如怕强光,在灯光下做事或看书报,眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。

  2、产后眼花:产妇由于产后体内激素的变化,会出现眼花症状,看电视、读报纸都受影响。这只是暂时的视力下降,不用担心,只需要常常闭眼休息,避免长时间关注某一物体,减少看电视、读报纸的时间,过一段时间,眼花状况自然会得到改善。   3、产后视力模糊:一般情况下,新妈妈产后雌性荷尔蒙水平下降,视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常,无需作特殊处理,孕妈们不必过于担心。如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话,则最好咨询专业医生,预防眼部因其他因素导致病变,争取及时治疗和恢复。

  4、产后视力下降:产后视力下降经常对着电脑工作,多多少少都会出现眼睛问题,眼睛干涩易疲劳就是其中一种。   以上就是产后视力模糊的解决方式,产后眼睛怕光,尤其是在坐月子的时候一定要注意自己的眼睛,要爱护好自己的眼睛,最好不要接触一切,有辐射的东西,包括自己的手机和电脑,这样可以有效的避免,辐射对眼睛的伤害,避免产生产后视力模糊的状况。

  随着人们观念的开放和医疗技术的发展,剖腹产已经成为当下很多孕妇会选择的一种生产方式,而在采取剖腹产的孕妇身上,其在剖腹产后又需要采取措施来对子宫收缩的情况加以促进,因此,为帮助剖腹产的女性促进子宫收缩的情况,本文特介绍了几种方法以供剖腹产女性加以选择。   1.按摩子宫+中西药子宫收缩剂

  2.子宫收缩剂VS.生化汤   依照临床经验,在产后,子宫自然会有收缩排血的机制,如果发现有产后出血过多的现象,使用子宫收缩剂是最好的选择,因为作用发挥会比较快。至于生化汤的使用是老祖宗的智慧,但是也不必将其蒙上神秘的面纱。生化汤本身的成分在中医的作用而言,有化瘀血、补血的作用,化掉的瘀血(血块)流出来之后,子宫自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。所以说医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用,而生化汤对于产褥期“帮助”子宫恢复则有显著的效果。

  前面提过,子宫体积缩小、恶露减少至消失是子宫恢复的指标,因而常有人将下腹部突出归为子宫收缩不良。事实上不然,产妇小腹无法消除,常常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛,以至于无法缩小,其实多数产妇的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西,就可能是子宫收缩不良了。不过事实上还要看看恶露减少的情况,有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查,如果是真的子宫收缩不良,最主要的危险就是会造成产后大出血,这是真正需要加以注意的地方。   3.刺激乳头可帮助子宫收缩

  产后应避免下腹用力,并且做产后运动   广义的子宫恢复,事实上除了子宫的形体恢复之外,在骨盆腔内的位置也必须恢复到生产之前的状态,也就是必须让松弛的结缔组织慢慢恢复原有的弹性。生产后的骨盆腔组织固然或多或少都会松弛,但是恢复得不好,将来下半身会有下坠感、容易腰酸,同时也容易引来尿失禁的毛病。像是这种问题,多数不是吃药或是护理可以奏效,而是必须避免下半身用力,例如搬重物、蹲的动作,在生产后半年之内应尽量避免:不过进行一些产后运动(例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动),则能使子宫和下腹有效收缩和复原。

  剖腹产子宫收缩应怎么促进?从文中讲述可知,对于选择剖腹产方式来生产的女性朋友,其在促进子宫收缩的方法选择上,是可以通过刺激乳头、子宫收缩剂、熬制生化汤和按摩子宫等方式来达到做完剖腹产后子宫收缩的目的。   现在很多人都会选择剖腹产,可是问题就来了。很多产妇在进行了剖腹产之后会感觉到耻骨疼。其实这不止是剖腹产的孕妇才会有的症状,很多顺产的孕妇也会感到耻骨疼。所以说这是一种普遍的现象,大家尽可不用太担心。那产后耻骨疼我们应该怎么办呢?下面小编就来为大家解答一下。

  一、产后尽早活动   剖腹产后尽早下地活动,对骨盆的恢复,缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内,新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好,在剖腹产手术后24小时左右,有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动,不过由于伤口尚未愈合,前2-3天会比较不舒服,活动时可以使用腹带支托伤口,以减轻伤口疼痛。

  二、骨盆运动   骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地,跪撑。把其中一只脚举起,然后往后伸展,要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。

  三、床垫软硬适中   有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的关系。太软的床垫会令妈咪在睡眠时身体下坠,脊柱、骨盆就会受力过大,得不到休息;太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫,都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度,在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合,由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

  果然生孩子是一件很辛苦的事,妈妈们不仅在怀孩子的时候会感觉到身体不适,生产过后也是需要细心的护理才不会对身体造成什么伤害。希望上面的几种方法可以对会产后耻骨疼的妈妈们有一点帮助。祝大家身体健康,生活愉快。   恶露,是孕妇生完宝宝之后,由阴道排泄出来的一种分泌物。但是,有些女性朋友会有这样一种情况:顺产之后,排泄出来的恶露有异味,这种情况到底正不正常?如果不正常,又有什么方法可以治疗呢?针对这个问题,小编就来为大家解答顺产后恶露有异味的一些相关问题。