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很多奶水少的哺乳期妈妈，都非常羡慕那些母乳充足的女性，看着自家宝宝吃不饱，心理很是难受，但是奶水太多也有一定的困扰，眼看着宝宝越来越大，已经开始添加辅食了，相对来说母乳就吃的少了，但是奶水反而越来越多，每天涨的难受，想知道宝宝大了奶水越来越多该怎么办?

宝宝大了奶水越来越多该怎么办

通常情况下宝宝月龄越小需奶量越大，随着孩子的不断成长，需奶量会越来越小，此时宝妈们就会出现奶水越来越多的情况，多出来的奶水最好不要积存在乳房内，可以挤出来，如果淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎，同时还要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。最后，妈妈们最好减少每天喂奶的次数，因为孩子的吮吸会促进奶汁的分泌。

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奶水太多的饮食调节

奶水少令人烦恼，奶水太多仍旧不让人省心，饮食是促进奶汁分泌的重要因素之一，所以我们可以通过饮食来调节奶水太多的情况，医生建议奶水过多的妈妈，最好不要经常吃促进回奶的食物，因为吃了回奶的食物之后，再想要催奶是非常困难的。与此同时，还要避免吃一些催奶的食物，比如鸡汤、鱼汤、豆腐汤等等，日常的饮食要保证均衡，可以多吃一些水果和蔬菜。

奶水过多的女性还要注意溢乳的情况发生，如果乳房实在涨的发疼，最好用吸奶器把它吸出来，在睡觉的时候采取平躺的方式，如果侧躺或者趴着，会对乳房造成挤压导致乳汁流出，如果乳头出现红肿胀痛，要及时到医院看医生。

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