芫荽又名香菜，香菜我们就在熟悉不过了。在我们老家又名“芫须”大概是因其叶如伞形，根茎纤细多枝，像老翁的白胡须，故得此俗名。香菜是张骞出使西城带回一种草本植物，在中原得到了广泛的种植，香采是一种很好的调味料。那么芫荽适合怀孕初期的妈妈们食用吗？下面就让我带大家了解一下。

怀孕初期能吃秋葵吗

答案：怀孕初期是可以吃秋葵的。主要有以下几个理由：

1、秋葵中含有丰富的铁剂，能够预防贫血，对孕妇有好处，对肝脏也有保护作用。

2、秋葵含有的钙量也比较多，对孕妇和胎儿来说帮助较大，能促进胎儿的骨骼发育。

3、秋葵还含有维他命和膳食纤维，能促进肠胃蠕动帮助消化，有助于缓解便秘症状。

4、秋葵还能增加皮肤弹性，延缓衰老，对皮肤褐斑有一定的消除作用，对孕妇来说再好不过了。

怀孕初期能吃豇豆吗

答案：怀孕初期的孕妇可以吃豇豆的。

1、豇豆不仅口感清脆，其营养价值也是很高的，适合怀孕初期的孕妇食用，不会是怀孕初期可以食用，在孕中期、孕晚期都是可以食用的。

2、豇豆中含有较丰富的植物蛋白质，植物蛋白是蛋白中优质的一种，对于怀孕初期的孕妇来说，食用豇豆是有益处的，可以摄入优质的蛋白质，提升自身的身体免疫力，对怀孕初期孕妇和胎儿都有好初的。

3、豇豆中还含有足量的钾元素，钾元素对维护身体机能的酸碱平衡是有帮助的，同时还能增强身体骨质和保护牙龈。

4、豇豆还能对胎儿大脑发育有辅助作用，适合怀孕的孕妇食用。

5、豇豆中有丰富的维生素可以促进孕妇对铁的吸收，起到排毒和加强食欲的效果。

怀孕初期能吃菠菜吗

答案：怀孕初期可以吃菠菜，但不建议吃。主要理由有以下几个：

1、菠菜中虽含有丰富的叶酸和维生素，然而菠菜中的草酸含量也很多，而草酸会影响孕妇对钙和锌等微量元素的吸收，造成营养元素流失。

2、菠菜吃多了很可能导致孕妇缺钙缺锌，从而使胎儿得不到营养物质，就会造成胎儿发育延缓、发育不良的情况出现。

综上所述怀孕初期是不建议吃菠菜的，如果实在想吃菠菜怎么吃呢，有以下几个方法，我们一起来看看吧。

怀孕初期吃芫荽的注意事项

1、芫荽叶中含有大量的化合物，其中占主要的是醛和醇类，这就使芫荽具有浓郁的气味，这种浓郁的气味有很多人不喜欢，闻之会出现呕吐，如果怀孕者本身不喜芫荽的气味，建议不要吃，会加重孕吐。

2、芫荽也是一种发物，容易长疮的体质忌服。

3、芫荽不能和斜蒿，白术，牡丹，以及补药一同食用，吃了会使人精神更加不振。

4、芫荽其刺激性强，属于辛辣性的食物，也不能当主菜食用。

5、芫荽能促进子宫收缩，大量食用会导致流产，所以不能大量食用，孕妇平时不可多吃。

综上就是对于“怀孕初期能吃芫荽吗”的解答，希望对孕妈们有所帮助。所有的食物都具有其食用价值，但不同的食物也会相生克。怀孕初期的妈妈因经验不足，应到医院进行全面的体检，咨询医生，尊医嘱，根据自己的需求，补充营养。